Kış mevsiminin yaklaşmasıyla başlayan mevsimsel gripler toplum sağlığını oldukça etkilese de aslında çok daha önemli bir konu göz ardı ediliyor.
Kışa oranla yazın beslenme yönünden zengin besinler tüketildiğini ifade eden Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Turan Akdağ, “Sadece mevsimsel gripten değil bağırsak florasının bozulmasından da korunmalıyız” dedi.
Bağırsak sağlığı açısından zengin besinlerin mevsimi yazın bitmesiyle bağırsak sağlığının olumsuz etkilenmemesi gerektiğini ifade eden Akdağ, “Yoğurt, kefir, lahana turşusu, tarçın, zeytinyağı, bezelye, Brüksel lahanası, zencefil, doğal sarımsak, gibi besinler bağırsak sağlığı için oldukça önemli” ifadelerini kullandı.
Sağlık için doğru ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çeken Necmettin Erbakan Üniversitesi Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Turan Akdağ, mevsimine uygun ve dengeli beslenmenin sağlıklı bir hayatın en önemli anahtarlarından biri olduğunu söyledi.
BAĞIRSAK: İKİNCİ BEYİN
Son yıllarda yapılan araştırmalar, bağırsakların sadece sindirim görevini üstlenmediğini, aynı zamanda beynimizle karmaşık bir iletişim içinde olduğunu ortaya koydu. Bu nedenle bağırsaklar sıklıkla "ikinci beyin" olarak adlandırılıyor.