Teknik Direktör Aykut Kocaman ve yardımcı antrenörler yönetiminde gerçekleşen antrenmanın ilk bölümü salonda yapılırken, iki gruba ayrılan oyuncular CORE ısınma ve ağırlık çalışması yaptı.
Daha sonra sahaya çıkan oyuncular çabukluk hareketleri ve tempolu koşu çalışması gerçekleştirdi.
Antrenman taktik çalışma ve çift kale ile sona erdi.