Dağ, patika, uzun mesafe! Konyalı sporcular ultra trail için hazırlanıyor

Konya’da son dönemde ilgi görmeye başlayan ultra trail, doğa sporları tutkunlarını zorlu antrenmanlarda buluşturuyor. Uzun mesafeli ve değişken arazi koşullarına sahip parkurlarda yarışmaya hazırlanan sporcular, çalışmalarına düzenli antrenmanlarla devam ediyor.

ANTRENMAN PROGRAMINI AYŞE TUNA HAZIRLIYOR

Ultra trail hazırlıklarını sürdüren isimler arasında Beden Eğitimi Bölümü Antrenörlük mezunu Ayşe Tuna da bulunuyor.

Tuna’nın hazırladığı antrenman programları doğrultusunda çalışan sporcular; dayanıklılık, kondisyon, sürat koşuları ve uzun mesafe performanslarını geliştirmeye yönelik çalışmalar gerçekleştiriyor.

SADECE MESAFE DEĞİL, ZORLU ARAZİYE DE HAZIRLANIYORLAR

Doğayla iç içe gerçekleştirilen antrenmanlarda sporcuların yalnızca uzun mesafelere dayanabilmeleri değil, farklı ve zorlu arazi şartlarına uyum sağlamaları da hedefleniyor.

Patika ve doğa parkurlarında yapılan çalışmalarla koşucuların fiziksel dayanıklılıklarını artırmaları, uzun süreli efor sırasında tempolarını korumaları ve değişken parkur koşullarına hazırlanabilmeleri amaçlanıyor.

ULTRA TRAIL YÜKSEK DAYANIKLILIK İSTİYOR

Uzun mesafeli patika koşularını kapsayan ultra trail, sporculardan yüksek dayanıklılığın yanı sıra düzenli ve disiplinli bir hazırlık süreci de gerektiriyor. Parkurların arazi yapısı ve uzunluğu, bu branşı klasik yol koşularından ayıran en önemli özellikler arasında yer alıyor.

HEDEF ULTRA TRAIL YARIŞLARI

Konya’da başlayan çalışmaların önümüzdeki dönemde de düzenli olarak sürdürülmesi planlanıyor. Ayşe Tuna’nın hazırladığı programlarla sporcuların kondisyon ve dayanıklılık seviyelerinin artırılarak ultra trail yarışlarına daha hazır hale gelmeleri hedefleniyor.