Günde 2 paket sigara içiyordu! Şimdi parasıyla Konya’da ev sahibi olacak

Konya’da sigara bağımlılığından kurtulan Cemal Dikici ve Uşak’ta yaşayan emekli polis memuru Hikmet Mutu, yıllarca sürdürdükleri bağımlılığın ardından sağlıklı yaşamın tadını çıkarmaya başladı. Uzun yıllar boyunca sigara tüketen iki isim, bırakma süreçlerini ve sonrasında hayatlarında yaşanan değişimleri anlattı.

20 YIL BOYUNCA GÜNDE 2 PAKET İÇTİ

59 yaşındaki Cemal Dikici, yaklaşık 20 yıl boyunca günde ortalama iki paket sigara içtiğini, bazı günlerde bu miktarın üç pakete kadar çıktığını söyledi. Dikici, 2005 yılında sigarayı bıraktığını belirterek, kararının hayatındaki en önemli değişimlerden biri olduğunu ifade etti.

Sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinin kısa sürede yükseldiğini anlatan Dikici, “20 yıl içtiğime çok pişmanım. Keşke hiç içmeseydim. Artık yediğimden, içtiğimden, uykumdan, çalışmamdan, yürümemden her şeyden zevk alıyorum. Yeniden doğmuş gibi hissediyorum” dedi.

“YÜRÜRKEN DARALIYORDUM”

Sigara kullandığı dönemde yürürken dahi zorlandığını belirten Dikici, bırakmasının ardından fiziksel olarak kendisini çok daha iyi hissettiğini söyledi. Dikici, “Yürürken daralıyordum. Şimdi istediğim kadar yürüyorum. 10 kilometre de yürürsem hiç zoruma gitmez. Gayet de rahatım. Bu sigara illetinden herkes kurtulsun” ifadelerini kullandı.

Sigara bırakmanın kolay olmadığını ancak kişinin öncelikle zihinsel olarak karar vermesi gerektiğini dile getiren Dikici, çevresindeki sigara içenlerden artık etkilenmediğini ve yakınlarına da bırakmaları yönünde tavsiyelerde bulunduğunu söyledi.

“SİGARA PARASINI KOOPERATİFE YATIRDIM”

Dikici, sigarayı bırakmasının yalnızca sağlığına değil, bütçesine de olumlu katkı sağladığını belirtti. Sigaraya harcayacağı parayı biriktirerek ev sahibi olma sürecinde kullandığını anlatan Dikici, “Sigaraya vereceğim parayı kooperatife vererek aidatlarımı ödedim. Sigarayı bırakmamın katkısı çok oldu. Ödemelerimi zorlanmadan yaptım” dedi.

Cemal Dikici’nin kardeşi ve Türkiye Sigarayla Savaş Derneği Konya Şube Başkanı Kadir Dikici de ağabeyinin sigarayı bırakmasının ailede büyük sevinç oluşturduğunu belirtti. Kadir Dikici, “Sigara parasıyla ne yapılmaz ki fikriyle yola çıktık” diyerek sigaranın hem sağlık hem de ekonomik açıdan oluşturduğu yükün altını çizdi.

“GECE KALKIP SİGARA İÇİYORDUM”

Uşak’ta yaşayan 53 yaşındaki emekli polis memuru Hikmet Mutu ise sigarayla çok küçük yaşlarda tanıştığını söyledi. Çocukken izmarit toplayarak sigara içmeye başladığını anlatan Mutu, yaklaşık 40 yıl boyunca sigara kullandığını belirtti.

Günde iki paket sigara içtiğini ve bağımlılığının hayatının her alanını etkilediğini söyleyen Mutu, “Öyle bir bağımlıydım ki gece kalkıp sigara içiyordum” dedi.

Zamanla 300-400 metre yürüdüğünde göğüs ağrıları yaşamaya başladığını anlatan Mutu, ailesinin de sigara dumanından rahatsız olduğunu söyledi. Yaşadığı sağlık sorunlarının artması üzerine sigarayı bırakmaya karar veren Mutu, daha önce kendi başına yaptığı denemelerden sonuç alamadığını ifade etti.

40 YILLIK BAĞIMLILIĞINI DOKTOR DESTEĞİYLE YENDİ

Komşusunun yönlendirmesiyle Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvuran Mutu, doktor desteğinin kendisi için dönüm noktası olduğunu belirtti. Mutu, “Doktor desteği olmasaydı benim için zor olurdu. Asıl zevkin sigara olmadan hayatımızda olduğunu bu süreçte öğrendim. Sağlıklı yaşayacaksan, hayatın tadını alacaksan, ‘Sigarayı bırak’ derim” diye konuştu.

8 AYDA YAKLAŞIK 1200 KİŞİ BAŞVURDU

Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğinde görev yapan doktor Ayşe Didem Öztuğ ise 2026 yılının ilk 8 ayında yaklaşık 1200 kişinin sigarayı bırakmak amacıyla başvuruda bulunduğunu söyledi. Başvuran kişilerin sigarayı bırakma oranlarının yüzde 80’in üzerinde olduğunu belirten Öztuğ, sigarayı bırakmak isteyenlerin ALO 171, 182, MHRS ve aile hekimleri aracılığıyla randevu oluşturabileceğini ifade etti. Öztuğ, kişiye özel bırakma planı oluşturulduğunu ve uygun görülen kişilere Sağlık Bakanlığı tarafından üç farklı ilaç tedavisi ile nikotin bantlarının ücretsiz sunulduğunu belirtti.

Yıllarca sigaraya bağımlı yaşayan Cemal Dikici ve Hikmet Mutu’nun hikayesi ise bağımlılıktan kurtulmanın mümkün olduğunu ve sigarasız hayatın yeniden keşfedilebileceğini ortaya koydu.