LGS’ye son 28 gün! Konya’da uzman isim son tavsiyeleri verdi

Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına yalnızca 28 gün kala, öğrencilerin hazırlık süreci kadar ailelerin tutumu da kritik önem taşıyor.

Konya Anıt Özel Öğretim Kursu Rehberlik Uzmanı Özcan Aladağ, bu dönemde hem öğrencilerin hem de velilerin dikkat etmesi gereken noktaları sıraladı. Aladağ, sınava sayılı günler kala kaygı yönetimi, motivasyon ve verimli çalışma düzeni gibi başlıklarda önemli uyarılarda bulundu.

PANİK DEĞİL GÜVEN VERİN

Aladağ’a göre sınava hazırlık sürecinde öğrencinin yanında sergilenen ebeveyn tutumu belirleyici bir rol oynuyor. Velilerin bu süreçte dikkat etmesi gereken başlıca noktalar şöyle:

Sakin ve Destekleyici Olun: Çocuğunuzun yanında panik yapmak yerine sakin kalmaya özen gösterin. Sürekli “çalış” demek yerine, emeklerini takdir edin.

Kıyaslamadan Kaçının: Diğer öğrencilerle yapılan başarı kıyaslamaları motivasyonu düşürür, kaygıyı artırır. “Senin gelişimin önemli” mesajını net şekilde verin.

Sağlıklı Yaşam Düzenini Destekleyin: Uyku, beslenme ve dinlenme dengesini sağlayın. Biyolojik saatin sınav saatine uyum sağlaması için sabahları erken kalkmasını teşvik edin.

Olumlu ve Güven Veren Cümleler Kullanın: “Sen elinden geleni yaptın, bu sadece bir sınav” gibi cümlelerle öğrencinin kendine güvenmesini sağlayın. Başarıyı yalnızca puanla değil, gösterilen çabayla ölçün.

Ev Ortamını Rahatlatın: Sessiz, huzurlu ve baskıdan uzak bir çalışma ortamı sağlayın. Planlı ancak esnek destek sunun.

Kaygıyı Paylaşın, Büyütmeyin: Öğrencinin kaygısını küçümsemeyin. “Kaygılanman normal, birlikte aşarız” diyerek duygularını kabul edin.

Sınav Günü İçin Prova Yapın: Sınav sabahı neler yapılacağını önceden planlayın. Prova günleriyle erken kalkma, kahvaltı ve ulaşım gibi detayları önceden deneyimletin.

STRATEJİK VE DENGELİ HAZIRLIK BAŞARIYI GETİRİR

Aladağ, öğrencilerin kalan sürede ne kadar verimli ve bilinçli çalıştıklarının sınav performansını doğrudan etkileyeceğini belirtti. İşte öğrencilere yönelik temel önerileri:

Deneme Sınavlarına Ağırlık Verin: Gerçek sınav süresi ve ortamında deneme sınavları çözün. Yanlışlarınızı analiz ederek eksiklerinizi belirleyin.

Eksik Konuları Gözden Geçirin: Küçük konuları dahi göz ardı etmeyin. Özellikle sık çıkan soru tiplerine odaklanın.

Zaman Yönetimi Üzerinde Çalışın: Hızlı çözüm ile doğru cevap arasında denge kurun. Sınav süresini etkili kullanma becerisi kazanın.

Psikolojinizi Güçlü Tutun: Başkalarıyla kıyaslamaktan kaçının, kendi gelişiminize odaklanın. İçsel motivasyonunuzu destekleyecek düşüncelerle çalışmaya devam edin.

Uyku ve Beslenmeye Dikkat Edin: Biyolojik saatinizi sınav saatine göre ayarlayın. Şekerli ve ağır yiyeceklerden uzak durun. Ağır spor ve şakalaşmalardan uzak durun.

Kaygıyı Yönetmeyi Öğrenin: Nefes egzersizleri, kısa meditasyonlar ve olumlu iç konuşmalarla zihninizi rahatlatın. Doktor önerisi olmadan sakinleştirici ilaç kullanmayın.

Son Haftayı Dinlenmeye Ayırın: Ağır ders yükünden çok, moral depolamaya ve genel tekrar yapmaya odaklanın. Sınav sabahını önceden prova edin.